संतरे खाने के फायदे

संतरे में विभिन्न पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में होते हैं. इसकी बड़ी खूबी यह है कि इसमें कैलोरीज काफी कम होती है. किसी भी प्रकार का सैच्यूरेटेड फैट या कोलेस्ट्रॉल संतरे में नहीं होता है. इसके विपरीत इसे खाने से डायटरी फायबर मिलता है जो इन हानिकारक तत्वों को शरीर से बाहर करने में सहायक होता है.

खट्टा-मीठा, रसीला और सुंदर चटख रंग वाला संतरा देखकर ही ताजगी आ जाती है। नाश्ते के साथ या स्नैक के रुप में संतरे का काफी उपयोग किया जाता है। यह एक ऐसा फल है जो दुनियाभर में बहुत ही लोकप्रिय है। यह लोकप्रियता इस सुंदर सिट्रस फ्रूट को ऐसे ही नहीं मिल गई। संतरे की हर चीर कई पोषक तत्वों और गुणों से भरपूर होती है।

ये आयल सम्भोग शक्ति को बढ़ाता है
ये लिंग की कमजोर नसों को मजबूत करता है
लिंग में तनाव न आना
लिंग को सख्त बनाता है
लिंग को कठोर व मजबूत करता है
एक बार सेक्स करते पड़ जाना या सेक्स करते टाइम लिंग का खड़ा न होना

विधि : रात में २-३ बून्द काम सी मसास करने से हो सकता है आपका लिंग भी सख्त व मजबूत

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