1. दिल की बीमारी में
जिन लोगो को दिल से जुड़ी समस्या होती है. उन्हें संतरा खाना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है जो दिल को स्वस्थ रखने और दिल की धडकनों को नियंत्रित करने में बहुत मदद करता है.
2. झड़ते बालों को रोकने में
संतरा में कुछ ऐसे गुण होते है जो बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में सहायक होते है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन-सी बालों के विकास में अच्छा होता है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए भी यह लाभदायक होता है इसलिए जो लोग चाहते है कि उनके बाल बढे उन्हें इसका सेवन ज़रुर करना चाहिए.
3. पिम्पल्स हटाने में
संतरे में पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड पिम्पल्स को दूर करने में मददगार होता है. इस एसिड में इतने गुण होते है जो हमारे चेहरे पर पिम्पल्स नहीं होने देते.
4. त्वचा रोग में
इसके अलावा इसके छिलके भी त्वचा के लिए अच्छे होते है. इसके लिए आपको संतरे के छिलके को सूखा कर इसका चूर्ण बना लेना है अब इस चूर्ण में कच्चा दूध मिला कर फेस पेक बना ले अब इसे अपने चेहरे पर लगाए. यह आपके चेहरे के दाग धब्बो और तेलिय त्वचा को साफ़ कर देगा.
महिलाओं की सफेद पानी की समस्या, मासिक धर्म, अंडे नहीं बनने, कमर दर्द की आयुर्वेदिक दवा किट घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें https://waapp.me/wa/j59E2nxj
गठिया के जो मरीज़ होते है उन्हें संतरे या फिर इसके जूस का सेवन नियमित करना चाहिए क्योंकि यह जोड़ों के दर्द को कम करता है.
6. ऊर्जा बढ़ाने में
आपने देखा होगा कि आप ज्यादा काम कर लेते है तो आपको थकान महसूस होने लगती है तो ऐसी स्थिति में आपको नियमित संतरे का जूस पीना चाहिए यह आपके अंदर ऊर्जा को बढाने के साथ-साथ तरोताजा भी महसूस कराता है.
7. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में
जिनका ब्लड प्रेशर हाई होता है उन्हें संतरे का सेवन करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में सहायता करता है.
8. आँखों की थकावट दूर करने में
इसमें विटामिन-ए भी मुख्य रूप से पाया जाता है जो कि आँखों की देख-रेख में ज़रुरी होता है. कुछ लोग जिनकी आँखें थोड़े वक़्त में ही थक जाती है यानि दर्द करने लगती है आँसू आने लगते है उन लोगो को इस बात पर ज़रुर ध्यान देना चाहिए और संतरा खाना चाहिए
