अगर आप फैमिली प्लान कर रही हैं तो सबसे पहले ये जान लें कि अगर आप स्वस्थ नहीं होंगी तो इससे बच्चे की सेहत पर भी असर पड़ेगा. ऐसे में गर्भ धारण करने से हर परिवार की चाहत होती है कि शादी के बाद उसके घर में नन्हें मुन्हें बच्चे की किलकारी गूंजे। लेकिन कई बार कुछ कारणों से महिलाओं को गर्भधारण में दिक्कते आती हैं। कई बार कुछ आदतों और कंडीशंस के चलते महिलाएं चाह कर भी प्रेग्नेंसी कैरी नहीं कर पाती और अवसाद में आ जाती है। अगर महिला गर्भधारण की कोशिशें कर रही है और फिर भी गर्भधारण नहीं हो रहा तो कुछ आदतों में बदलाव करके या कुछ तरीकों के जरिए गर्भधारण किया जा सकता है। आइए जानते हैं उन तरीकों के बारे में जिनको अपनाकर जल्दी प्रेग्नेंट हुआ जा सकता है। गर्भधारण के लिए डाक्टर सही उम्र 18 से  28 साल के बीच बताते हैं। इस उम्र के बीच की महिलाओं की शादी के बाद गर्भधारण की संभावना काफी रहती है क्योंकि इस उम्र में फर्टिलाइजेन ज्यादा होता है। 25 साल की महिला की तुलना में 35 साल की महिला को प्रेग्नेंट होने के 50 फीसदी कम चांस होते हैं। इसलिए यह देखिए कि आपकी उम्र क्या है, अगर उम्र ज्यादा हो रही है तो डाक्टर से परामर्श लें। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां में फर्टिलिटी होना बहुत जरूरी है। माहवारी समय पर होती हो और फर्टिलाइजेशन भी समय पर होता हो, इसके लिए जरूरी है कि आप डाक्टर से फर्टिलिटी की जांच कराएं। अगर मात्रा कम आती तो पहले ट्रीटमेंट  कराएं।

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